多么健康的生活方式！美国橄榄球联盟的特伦特威廉姆斯也是素食一员啦！

Trent Williams

(出生于1988年7月19日)是美国橄榄球联盟(NFL)的华盛顿红人队。他在俄克拉荷马大学踢球，他被认为是2010年美国橄榄球联盟选秀的最佳球员之一，并且被红皮队选中了第四名。

NFL进攻线球员需要大量食物才能将体重保持在 300 磅以上，但特伦特·威廉姆斯并不相信必须要靠肉类和动物产品才能保持体重。在看完纪录片《健康》之后，他决定去做一名素食主义者，他相信其他一些华盛顿的进攻线球员也会加入他的素食之旅的。

29 岁的威廉姆斯告诉《华盛顿邮报》记者 ，Netflix 的《健康》让他更好地了解饮食与疾病之间的联系。纪录片还让 Arie Kouandjio 也成为了完全素食主义者，并且改变了他们的饮食习惯。

“我正在改善我的生活，”威廉姆斯说。“我不是那种没有动物产品就没法生活的人。威廉姆斯在华盛顿邮报上说，他决定放弃动物产品。与此同时，许多运动员也在做同样的决定，他们用纯素饮食来提高他们的赛场表现，缩短训练的恢复时间，并将他们的身体健康最大化。

威廉姆斯不是NFL中的第一个素食主义者，Colin Kaepernick 才是第一个素食者，但是他并没有坚持下去，对于一个进攻线球员来说，保持体重不减轻可能很不容易。

华盛顿的约旦·里德在休赛期前期已经转变为素食主义者，但是他告诉威廉姆斯，他放弃了素食，因为他瘦了太多。威廉姆斯告诉营养师他也有类似的担心，但营养师为他计划了他的素食饮食训练营，并评估他的食物和体重。

在威廉姆斯组织的一个训练中，他还向队友们讲述了瑜伽的各种好处。

我相信艾赛亚很快就会受到鼓励也去尝试素食！有个好消息是，这个团队就在华盛顿特区。我们在医师委员会的总部和纳德纳医学中心的专家们很高兴为大家提供支持！

如果你是个有兴趣通过植物性饮食来提高你的表现的运动员，可以参照威廉姆斯的运动员页面的食物能量数据。

文章来源：PCRM

翻译：ChinaFit

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